Yoga 55 +/sanft

Montag 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Der neue Kurs beginnt am 3. Mai und geht bis zum 5. Juli 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga kann zu jeder Zeit begonnen werden und kennt kein Alter!

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen die mit sanften Yogaübungen ihre Gesundheit verbessern möchten. Die Übungen sind ideal auch für Menschen im fortgeschrittenen Alter ab 55 Jahren geeignet. Durch die achtsam ausgeführten Übungen erhöhen Sie ihre Beweglichkeit, Vitalität und Lebenskraft. Der Körper wird beweglicher, Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Hatha Yoga zu Üben ist wie die regelmäßige Einzahlung auf das eigene Gesundheitskonto, eine optimale Vorsorge für geistige und körperliche Gesundheit.

Es wird bei einer regelmäßigen Teilnahme eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt, die den Kurs als Präventionskurs nach der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkennt.

Das Besondere bei diesem Kurs ist, dass die Teilnehmer des Kurses als Kursbegleitung mehrere Videos fürs regelmäßige Üben zu Hause über unseren Server abrufen können. 

Teilnahmegebühr: 150 Euro 

Beitrag vom WDR 4 Hörfunk zum Kurs: