Yoga Basis sanft 55 +

NEUE KURSE ab September 2020

Start:  Mo. 17. Februar / Do. 12. März
10 Termine 
Montag:    10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Donnerstag 17:00   bis 18:00 Uhr

Zusammenarbeit mit dem Arzt für Naturheilverfahren Dr.Peter Auhagen

Yoga kann zu jeder Zeit begonnen werden und kennt kein Alter!

Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse der älteren Generation konzipiert und auch geeignet für Menschen die mit sanften Yogaübungen ihre Gesundheit verbessern möchten. Durch die achtsam ausgeführten Übungen erhöhen Sie ihre Beweglichkeit, Vitalität und Lebenskraft. Der Körper wird beweglicher, Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Yoga ist die beste Vorsorge für geistige und körperliche Gesundheit. Es wird bei einer regelmäßigen Teilnahme eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt, die den Kurs als Präventionskurs anerkennt.

Das Besondere bei diesem Kurs ist, dass die Teilnehmer des Kurses als Kursbegleitung alle Übungen (incl. detaillierten Anweisung) fürs regelmäßige Üben zu Hause als Videofilme online über unseren Server einsehen können. 

Teilnahmegebühr: 135 Euro 

Beitrag vom WDR 4 Hörfunk zum Kurs: