Yoga Basis sanft 55 +

NEUE KURSE ab September 2019

Start:  Mo. 2.September / Do. 5.September
10 Termine 
Montag:    10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Donnerstag 17:00   bis 18:00 Uhr

mit fünf begleitenden Übungsvideos zum täglichen Üben !

Zusammenarbeit mit dem Arzt für Naturheilverfahren Dr.Peter Auhagen

vom Gesundheitszentrum Ganz Gesund

 

Yoga kennt kein Alter! 

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation konzipiert. Durch die achtsam ausgeführten Übungen erhöhen Sie ihre Beweglichkeit, Vitalität und Lebenskraft. Der Körper wird beweglicher, Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Yoga ist die beste Vorsorge für geistige und körperliche Gesundheit. Sie werden so angeleitet, dass Sie achtsam üben können und sich nicht überfordern. Es wird bei einer regelmäßigen Teilnahme eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt, die den Kurs als Präventionskurs anerkennt.

Das Besondere bei diesem Kurs ist, dass die Teilnehmer des Kurses als Kursbegleitung alle Übungen (incl. detaillierten Anweisung) fürs regelmäßige Üben zu Hause als Videofilme online über unseren Server einsehen können. 

Teilnahmegebühr: 135 Euro 

Beitrag vom WDR 4 Hörfunk zum Kurs: