Sa.2. Februar Erster Fortbildungs Samstag                   

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  • Was ist Asana ?
  • Basic Grundlagen, Ausrichtung, Spannung – Entspannung, Erdung – Ausdehnung.
  • Die Kunst Körper, Atem und Geist in Verbindung zu bringen.

Ablauf und Inhalt des Samstags:

Der Vormittag:

10 bis 13 Uhr Yogapraxis: Asanas, Pranayama, Meditation

  • Wir üben an den jeweiligen Tagen Asanas, Pranayama und Meditation mit bestimmten Schwerpunkten, die vertieft werden.
  • Der Fokus liegt hierbei auf dem Schwerpunktthema des Tages.

13 Uhr bis 14.15 Uhr Mittagspause

Der Nachmittag:

14.15 bis 17 Uhr  Reflextion der Praxis, Philosophie, Fragen und Antworten, Einsatz von Hilfsmitteln, vorbereitende Schritte

Preise:

Ganzer Tag :       65 Euro

Alle vier Termine:  230 Euro

Bitte meldet Euch bei Interesse rechtzeitig an ! Eine Anmeldung gilt nur mit überwiesener Teilnahmegebühr.