YOGAKURSE IM STUDIO UND ONLINE ZU HAUSE

 

Die dharmabodha Yogaschule liegt mit ihren schönen Räumlichkeiten im Herzen von Köln – direkt am Stadtgarten. Bei uns wird gesundheitsorientiertes Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene vermittelt. Ziel des Unterrichts ist es, die gesamte Gesundheit zu verbessern durch präzise Körper- Atem- und Regerenationsübungen. Uns  liegt die mentale Gesundheit unserer Teilnehmer*innen am Herzen. Unser Yoga hilft nicht nur den Körper zu nehmen und zu kräftigen sondern Streß abzubauen und eine ruhige und offenen »Inneren Haltung« aufzubauen.

Ob Anfänger, Fortgeschritten oder Späteinsteiger - „GESUNDHEIT BIS INS HOHE ALTER IST DURCH YOGA MÖGLICH". Wir haben ein erstklassig ausgebildetes Team und bieten in unserem Kursprogramm Kurse "Yoga am Morgen", Yoga am Abend",  "Yoga sanft/ 55+“, und „YOGA - SCHWERPUNKT RÜCKEN“ an. Auch bieten wir Gesundheitsprogramme und Anti- Streßtrainingsprogramme für Firmen und Unternehmen an.

Im EINZELUNTERRICHT kannst Du ganz gezielt Deine individuelle gesundheitliche verbessern und Dich vielleicht auf eine Kursteilnahme vorbereiten. Hier kann auf Deine individuellen Besonderheiten eingegangen werden und für Dich individuelle Trainingsprogramme erstellt werden.

Zur Unterstützung des Übens zu Hause haben wir ein kostenfreies Online Video Archiv mit über 300 Trainingsvideos für unsere Teilnehmer*innen erstellt.

 

MINDFUL YOGA MOVEMENT

Neuer Kurs MONTAGS 19:30 - 19:45

Mindful Yoga Movement ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.In diesem Kurs verbinden sich Meditation, bewusste Atemübungen und sanfte Yoga-Haltungen zu einer achtsamen Praxis. Der Kurs richtet sich an alle, die gesundheitsorientiert üben, Stress abbauen und ihre innere Widerstandskraft stärken möchten.

ZERTIFIZIERTE KURSE

Kurse von Thorsten Kellermann sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.

KURSÜBERSICHT

 

VIDEOS

Bereits angemeldet? Dann kannst Du in unserem Video-Archiv von ca. 300 Übungsvideos in verschiedenen Längen und zu unterschiedlichen Themen nach Belieben üben. Regelmäßig werden neue Unterrichtseinheiten und Themen für Dich online gestellt. Informationen zum Zugang des Video-Archiv findest Du auf der Log-In Seite.

VIDEO-ARCHIV

YOGA BEI dharmabodha - INFOVIDEO

YOGA- Sommer RETREAT 2026 IM TESSIN (SCHWEIZ)

vom 27. Juli  bis 1. August 2026

 

Das 5-tägige dharmabodha Yoga-Sommer-Yoga-Retreat findet im wunderschönen Tessin statt. Unsere Unterkunft ist inmitten der Natur gelegen, ca. 300 Meter oberhalb von Ascona und dem Lago Maggiore. Wir verbinden unsere tägliche Meditations- und Yogapraxis mit Wanderungen und Aufenthalt in der Natur. Durch unsere Übungspraxis und dem Sein in der Natur kommen die Gedanken zur Ruhe. Wir tauchen ein in eine innere Stille aus der eine natürliche Freude entspringt. In unserem großen Pavillon kochen und versorgen wir uns selbstständig.

Weitere Infos und ein Video unter:

YOGA RETREAT 2026 IM TESSIN