WORKSHOP YOGA UND MEDITATION
vom 2. bis 6. Juli 2021 / Online und Präsenz
In diesem Workshop wird Yoga mit Meditation verbunden. Wir üben unsere Yogapraxis und erforschen den 8-gliederigen Pfad von Patanjali in unserem Alltag.
Die Yogapraxis morgens und abends gibt Halt und Stabilität. Der weitere Tag dient als Übungsfeld. Neben der Yogapraxis Morgens und Abends sind kleine Übungen, und Reflexionen, die ihr während des Workshops in Euern Alltag einbauen könnt wunderbare Übungen, die Yogaphilosophie im Alltag zu erleben. Das wird sicher eine spannende und Erlebnis reiche Zeit!
Der 8-fache Pfad des Patanjali:
Yamas (Betrachtung des Außen), Niyamas (Betrachtung des Innen), Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen)– Pratyahara (Rückzug der Sinne) Meditation – Dharana (Ausrichtung des Geistes– Dhyana (Meditation)– Samadhi (Einheitserfahrung)
Zeiten der Yogapraxis – wir üben immer morgens und abends:
- Freitag 2.Juli am Abend 19 bis 20:30 Uhr
- Sa./So. 3./4. Juli morgens: 9:30 bis 11 Uhr und abends: 19 bis 20:30 Uhr
- Mo./Di. 5./ 6. Juli morgens: 9:00 bis 10:30 Uhr und abends: 19 bis 20:30 Uhr
Bitte per E-Mail anmelden.
ORT: dharmabodha Yoga
REFERENT: Thorsten Nateshwara Kellermann
MAX. TEILNEHMERZAHL: Präsenz: 6, Online: 16
PREIS: 165 Euro - halber Workshop 95 Euro
IN VORBEREITUNG
Workshop „Vom Opfer zum Akteur“ - Dem Stress auf die Spur kommen und Stresskompetenz entwickeln / Online und Präsenz
Stress ist ein Teil unseres Lebens geworden und einer der größten gesundheitlichen Probleme in der heutigen Zeit. Dieser Workshop macht Dir Deine Stressabläufe bewußt und hilft deren gesundheitliche Auswirkungen zu verstehen – und zeigt Dir vor allen Dingen Möglichkeiten die Yoga Dir bietet für eine gesunden Stresskompetenz.
TERMINE: Sa. 13.11.2021 und Sa. 20.11.2021
ZEIT: je 10 bis 16 Uhr
TEILNAHMEKOSTEN: 195,- Euro