Im Kurs werden Sequenzen geübt, die besonders Rückenbeschwerden lindern und präventiv vorbeugen können. Das kontinuierliche Üben hilft Stress und Spannungen abzubauen sowie frische Energie aufzutanken. Vor allem für Menschen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, sind die Übungen des Kurses ausgleichend und hilfreich. Das Faszien-System und die Muskeln werden gedehnt, die Stützmuskulatur gestärkt. Hinzu kommen Übungen zur Atemverbesserung und zur Tiefenentspannung.

Bei erfolgreicher, regelmäßiger Teilnahme wird eine Teilnehmerbescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt. Die Kursinhalte wurden mit aktuellem medizinischen Wissens in Zusammenarbeit mit dem Arzt für funktionelle Medizin Dr. Peter Auhagen abgestimmt. Die angemeldeten Teilnehmer der dharmabodha Yogaschule bekommen zudem einen Zugang zu über 50 Themenvideos und Übungssequenzen, die kursbegleitend sind und das regelmäßige Üben unterstützen.

 

Starttermin von nächsten Kurs: 15.Februar 2024

Donnerstag, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
10 Termine: 165,- Euro

Bei erfolgreicher, regelmäßiger Teilnahme wird eine Teilnehmerbescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt. Der Kurs läuft in Zusammenarbeit mit dem Arzt für funktionelle Medizin Dr. Peter Auhagen. Die angemeldeten Teilnehmer der dharmabodha Yogaschule bekommen zudem einen gesonderten Zugang zu Themenvideos, die kursbegleitend sind und das regelmäßige Üben unterstützen.