Yoga für den Rücken

 

 

 

 

 

 

 

 

Donnerstag 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr

Am 12. November startet ein 10 Stunden Kurs „Yoga für den Rücken“. Im Kurs werden Übungssequenzen geübt die bei Rückenbeschwerden helfen und präventiv vorbeugen können. Vor allem für Menschen die eine sitzende Tätigkeit ausüben sind die Übungen sehr hilfreich. Das gesamte Fasziensystem und die Muskeln werden gedehnt, die Stützmuskulatur gestärkt und Übungen zur Regeneration und Entspannung geübt.

  • Der Kurs findet Donnerstags von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr statt.
  • Momentan findet der Kurs Online statt.
  • Die Teilnehmer bekommen einen Zugang zu Übungsvideos, die Kursbegleitend das regelmäßige Üben unterstützen.
  • Der Kursbeitrag beträgt 150 Euro

Bei erfolgreicher, regelmäßiger Teilnahme wird eine Teilnehmerbescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt.

Weitere Termine finden ab Januar 2021 statt.

 

Die Kurse laufen in Zusammenarbeit mit dem Arzt für Naturheilverfahren Dr.Peter Auhagen

 

Link zu den Videos Yoga für den Rücken