YOGA BASIS 55+ / SANFT

Yoga kann jederzeit begonnen werden und kennt kein Alter! Dieser Kurs ist geeignet für Menschen die mit sanften Yogaübungen ihre Gesundheit verbessern möchten – ideal auch für Späteinsteiger und Menschen im fortgeschrittenen Alter.
Die große Stärke vom Yoga liegt in der Prävention zur Erhaltung der Vitalität und Lebenskraft bis ins hohe Alter. Yoga bietet eine sehr gute Vorsorge für geistige und körperliche Gesundheit.

Bei einer regelmäßigen Teilnahme wird eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt, die den Kurs als Präventionskurs nach der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkennt.
Das Besondere bei diesem Kurs ist, dass die angemeldeten Teilnehmer der dharmabodha Yogaschule als Kursbegleitung mehrere aufgezeichnete Kurseinheiten und weitere Videos für das regelmäßige Üben zu Hause über unser Video-Archiv abrufen können.

Montag, 10.30 bis 11.30 Uhr
Kursbeginn: 3. Mai 2021 bis zum 5. Juli 2021
Nächste Kurs: 16. August 2021 bis 25. Oktober 2021
10 Termine: 150,- Euro

Der Westdeutsche Rundfunk in Köln hat einen Audio-Beitrag auf WDR 4 zu diesem Kurs veröffentlicht:


In unserem Video-Archiv „Yoga 55+ / Sanft“ befinden sich über 20 Übungseinheiten und weitere Übungsvideos für den Morgen, den Abend, Atemübungen, Meditation und Entspannung.