Die große Stärke des Yoga liegt in der Prävention zur Erhaltung der Vitalität und Lebenskraft bis ins hohe Alter. Yoga bietet eine sehr gute Vorsorge für geistige und körperliche Gesundheit. Yoga kann jederzeit begonnen werden und kennt kein Alter! Diese beiden Kurse sind für Menschen geeignet die mit sanften Yogaübungen ihre Gesundheit verbessern möchten – ideal auch für Späteinsteiger und Menschen in den fortgeschrittenen Lebensphasen.

Bei einer regelmäßigen Teilnahme wird eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt, die den Kurs als Präventionskurs nach der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkennt und bezuschusst. Zum begleitenden Üben zu Hause haben unsere Kursteilnehmer*innen einen Zugang zu ca. 300 Übungsvideos.

Start der Kurse: 

Hatha Yoga - Yoga55+/Yoga sanft (Krankenkassen zertifiziert)

Montag: 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - 29.Januar 2024

  • NEUER 10 Stunden KURS ab dem 29. April 2024

 

Hatha "Yoga sanft/ 55 +"

Mittwoch: 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - 31.Januar 2024

  • NEUER 10 Stunden KURS ab dem 24.April 2024

Die Kursgebühr beträgt 165 Euro

Der Westdeutsche Rundfunk in Köln hat einen Audio-Beitrag auf WDR 4 zu diesem Kurs veröffentlicht: