Mittlerweile ist dharmabodha Yoga gewachsen und langjährige Yogaschüler*innen sind ins Team aufgerückt. Wir treffen uns regelmäßig zur Fortbildung und zum Austausch. Bei uns wird in allen Kursen die dharmabodha Unterrichtsmethodik vermittelt.
BRITTA FRANTZEN
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (500 YA) mit den Schwerpunkten Hatha Yoga, Meditation, Yoga-Philosophie und Stressmanagment. Nachdem ich den Leistungssport, den ich viele Jahre erfolgreich ausübte, an den Nagel hing, suchte ich neue Wege aus dem leistungsorientierten Handeln und Denken. 2003 trat Yoga – dank Thorsten Nateshwara Kellermann – in mein Leben und begleitete mich ein Jahr später durch meine Schwangerschaft. Seit dem gehört Yoga zu meinem Leben. Anfangs mit sportlichem Ehrgeiz, lernte ich über die Jahre, dass es im Yoga nicht um die perfektionierte Stellung der Asanas geht, sondern um einen genauen und ausgerichteten Übungsprozess, aus dem dann das Asana entsteht. Yoga bedeutet für mich Disziplin und Freiheit, Einatmen und Ausatmen, Stärkung und Entspannung, Kraft und Ruhe, Inneres und Äußeres, immer wieder anders und immer wieder neu. Meinem Yogalehrer bin ich sehr dankbar. Wie es in der Bhagavad Gita heißt, ist Yoga frei von Erwartungen auf den »Lohn« und die »Früchte« des Tuns. Allein das »Tun« und die»Hingabe« sind Lohn genug. Diese Freude mit und an Yoga möchte ich gerne mit anderen Menschen teilen.
BARBARA PANZIRONI ZASTROW
Ich bin ausgebildete Hatha-Yogalehrerin, mit Schwerpunkten in Yogatherapie, Meditation und Stressmanagement. Seit 2009 praktiziere ich Hatha-Yoga. Die Yoga-Praxis habe ich als große Stütze in allen Lebensphase gespürt. Mein Wunsch ist, diese Erfahrung weiterzugeben mit dem Ziel, positiv auf die Gesundheit und das Glück anderer Menschen zu wirken. Ich bin Italienerin, 1969 in Rom geboren und aufgewachsen. Seit 1988 lebe ich gerne in Köln, meiner zweiten Heimat, bin verheiratet und habe 3 erwachsene Kinder. Yoga erlebe ich persönlich als große Chance, um unsere Lebensqualität geistig und körperlich zu verbessern und diese so lange wie möglich für uns zu erhalten! In der Yogastunde lernt man, auf sich zu achten und den Focus nach innen zu richten und kann das später auch besser in den Alltag integrieren. Hier gibt es die Zeit, den Körper zu erfahren, Anspannung und Entspannung, sowie die Atmung mit dem Körper zu verbinden und Achtsamkeit zu üben. Thorsten Kellermann habe ich als Dozent in verschiedenen Wochenendseminaren kennen gelernt und freue mich sehr, das dharmabodha Team mit meiner Arbeit zu unterstützen!
TANJA HALLER
Ich bin zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin; diese Ausbildung umfasst 3 intensive Jahre, in denen neben dem tiefen Studium der Asanas auch entsprechend fundierte Kennnisse in Anatomie und Pranayama, den Atemübungen, gelehrt werden. Begonnen habe ich vor 30 Jahren mit der Praxis von Hatha Yoga und Ashtanga Yoga.Yoga bedeutet "verbinden", also die Seele mit dem Körper verbinden. Durch die Ausübung von Yoga trainiere ich nicht nur die Muskulatur und aktiviere die Faszien, Knochen, Gelenke und das Gewebe sondern öffne auch innere Energiekanäle im Körper, wodurch Räume im Bewusstsein (re)aktiviert werden. Außerdem gibt es viele Meditations- und Atemübungen im Yoga, die unseren Geist, unsere ewig sich bewegenden Gedanken zur Ruhe bringen und den Zugang nach Innen ermöglichen. Dies hat nichts mit Esoterik zu tun sondern beruht auf rein chemischen, natürlichen Prozessen. Thorsten habe ich durch zwei inspirierende Workshops in seiner Schule kennengelernt und mittlerweile arbeiten wir in unterschiedlichen Yoga Projekten gemeinsam. Ich freue mich, mich mit meiner Arbeit in die dharmabodha Yogaschule einzubringen.
HELENA HIMMELSBACH
Helena Himmelsbach ist seit Januar 2019 mit Ihrer Yogapraxis Sama Doha in unseren Räumlichkeiten beheimatet und bietet Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatungen an, sowie Konstitutionsbestimmungen und verschiedene Massagen. „Meine Freude an Yoga und Meditation entdeckte ich im Jahre 2006. Regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis wurden daraufhin immer mehr Teil meines Lebens. 2011 fand ich meinen Weg zum koreanischen Zen-Buddhismus und seit 2018 bin ich Mitglied der Kwan Um Zen Schule. Von 2010 bis 2015 studierte ich Asienwissenschaften in Köln und Bonn mit dem Schwerpunkt Indien und Tibet. In dieser Zeit lernte ich über ein Praktikum Shelter108 e.V – einen Verein für bedrohte Kinder und Kulturen kennen. Infolgedessen begleitete ich einige Patenschaftsreisen nach Nordindien und bin seit 2014 im zugehörigen Ladenlokal »welcome - kaufenundhelfen« angestellt. Nach meinem Studium wuchs der Wunsch, Menschen zu helfen und ich begann mit der Ausbildung zur Āyurveda Therapeutin in Berlin. Diesem folgte ein einmonatiges Praktikum in einer Āyurveda Klinik in Madurai, sowie diverse Fortbildungen in Öl- und Kräuterkunde sowie Massagetechniken. Seit 2017 biete ich Ernährungs- und Gesundheitsberatungen an, sowie Konstitutionsbestimmungen und verschiedene Massagen. Mich fasziniert das ganzheitliche Konzept der altindischen Gesundheitslehre und ihre positive umfassende Wirkung auf Körper, Geist und Seele, die sich oftmals mit einfachen Umstellungen in Ernährung und Lebensführung erzielen lassen.
»Om sarve bhavantu sukhinah I – Mögen alle (Lebewesen) glücklich sein!«
Infos zur Sama Doha Praxis: http://www.ayurveda-koeln.com
