Start 12. November „Yoga für den Rücken“

 

 

 

 

 

 

 

Am 12. November startet ein 10 Stunden Kurs „Yoga für den Rücken“. Im Kurs werden Übungssequenzen geübt die bei Rückenbeschwerden helfen und präventiv vorbeugen können. Vor allem für Menschen die eine sitzende Tätigkeit ausüben sind die Übungen sehr hilfreich. Das gesamte Fasziensystem und die Muskeln werden gedehnt, die Stützmuskulatur gestärkt und Übungen zur Regeneration und Entspannung geübt.

  • Der Kurs findet Donnerstags von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr statt.
  • Es stehen 6 Präsenz Plätze zur Verfügung. Parallel können die Stunden auch Online mitgebt werden.
  • Die Teilnehmer bekommen einen Zugang zu Übungsvideos, die Kursbegleitend das regelmäßige Üben unterstützen.
  • Der Kursbeitrag beträgt 150 Euro

Bei erfolgreicher, regelmäßiger Teilnahme wird eine Teilnehmerbescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt.

Online Training

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Unser Unterricht findet ab sofort als Online Training statt. Es werden an 8 Terminen die jeweiligen Kursstunden Live mit dem Programm ZOOM zu Euch nach Hause gebracht. Die genauen Termine und Infos über das Streaming findet ihr unter „KURSE“.

Alle Unterrichtsstunden der Woche werden aufgezeichnet und können für die Teilnehmer von dharmabodha Yoga, die nicht am Streaming teilnehmen konnten jederzeit abgerufen werden. Zudem können unsere Teilnehmer auf ein internes Video Archiv von ca. 100 Videos zum Üben zurückgreifen. Das Video Archiv besteht aus Filmen in unterschiedlichen Längen für Anfänger, Fortgeschrittene, Yoga 55+, Yoga am Morgen oder fürs Büro. Du findest hier unterschiedlich lange Sequenzen und Anleitungen zu Pranayama, Entspannung, Meditation und zur gesunden Ausführung der Asanas.

Unser Online Training bietet eine sehr gute Möglichkeit durch regelmäßigen Yogaunterricht eine stabile Yogapraxis zu bekommen.

Kurs „Yoga für Jugendliche und Schüler“

 

 

 

 

 

 

 

Montag findet Online weiterhin der Kurs  „Yoga für Jugendliche “ statt.

Die Kurszeit ist 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr. 

Eine Probestunde ist kostenfrei.