20 Mrz 2024

Warum ist ein Online Pranayama Workshop sinnvoll ?

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Ein Online Workshop hat viele Vorteile. Du kannst Dir Deine Übungszeit selber wählen. Du kannst sooft üben wie Du möchtest, Dei eigenes Lerntempo bestimmen und Dir Deinen individuellen Übungsplan zusammen stellen. Du brauchst nicht in die Yogaschule kommen sondern kannst von jedem Ort aus üben. Möglichst viele Menschen bekommen Zugang zu den Übungen und können von den gesundheitlichen Vorteilen der Übungen profitieren. Du kannst die Übungen so oft anschauen wie Du möchtest. Du kannst auch später immer wieder Dir die Videos anschauen um erneut zu reflektieren.

Ich selber bin ein begeisterter Online Lernender und kombiniere das Online lernen mit dem Präsenz lernen. Denn das Präsenz lernen ist meiner Meinung nach unersetzlich. Wenn Du wirklich in einer Sache weiter kommen möchtest brauchst Du einen Lehrer. Präsenz ist weiterhin Unersetzlich:-) – aber Online Learning ist eine großartige Möglichkeit!

20 Okt 2020

Start 12. November „Yoga für den Rücken“

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Am 12. November startet ein 10 Stunden Kurs „Yoga für den Rücken“. Im Kurs werden Übungssequenzen geübt die bei Rückenbeschwerden helfen und präventiv vorbeugen können. Vor allem für Menschen die eine sitzende Tätigkeit ausüben sind die Übungen sehr hilfreich. Das gesamte Fasziensystem und die Muskeln werden gedehnt, die Stützmuskulatur gestärkt und Übungen zur Regeneration und Entspannung geübt.

  • Der Kurs findet Donnerstags von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr statt.
  • Es stehen 6 Präsenz Plätze zur Verfügung. Parallel können die Stunden auch Online mitgebt werden.
  • Die Teilnehmer bekommen einen Zugang zu Übungsvideos, die Kursbegleitend das regelmäßige Üben unterstützen.
  • Der Kursbeitrag beträgt 150 Euro

Bei erfolgreicher, regelmäßiger Teilnahme wird eine Teilnehmerbescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt.

19 Mrz 2020

Online Training

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Unser Unterricht findet ab sofort als Online Training statt. Es werden an 10 Terminen die jeweiligen Kursstunden Live mit dem Programm ZOOM zu Euch nach Hause gebracht. Die genauen Termine und Infos über das Streaming findet ihr unter „KURSE“.

Einige Unterrichtsstunden werden aufgezeichnet und können für die Teilnehmer von dharmabodha Yoga, die nicht am Streaming teilnehmen konnten jederzeit abgerufen werden. Zudem können unsere Teilnehmer auf ein internes Video Archiv von ca. 180 Videos zum Üben zurückgreifen. Das Video Archiv besteht aus Videos in unterschiedlichen Längen: für Anfänger, Fortgeschrittene, Yoga 55+, Yoga am Morgen oder fürs Büro. Du findest hier unterschiedlich lange Sequenzen und Anleitungen zu Pranayama, Entspannung, Meditation und zur gesunden Ausführung der Asanas.

Unser Online Training bietet eine sehr gute Möglichkeit durch regelmäßigen Yogaunterricht eine stabile Yogapraxis zu bekommen.

Im folgenden Video erfährst Du alles was Du was Deine erste Online Kursstunde wissen must: